Bikeweekend 3.0 mit Yoga und Faszienrelease
FR-SO | Bikeweekend St. Moritz | |
< 14 P | Das Weekend findet in kleinen Gruppen, bis maximal 14 Personen statt. | |
FR-SO | 21.06. – 23.06.2024 | |
St. Moritz |
Was erwartet dich?
👉 Vorbereitung für Körper und Geist mit YOGA
👉 Entdecken von neuen Orten und Erleben von Abenteuern in der NATUR
👉 Service nach der Anstrengung für deinen Körper mit FASZIENRELEASE
👉 Ride and Shine: Fahre in den Vollmond und zum Sonnenaufgang
Wir bieten:
- Yoga-Kick-Off in den Tag
- Bike-Guide & Technik-Training für dein Refinement als Biker-/in und dein Bike-Setting
- Erkundung der wunderschönen Natur mit dem Bike und Ausfahrt im Bikepark Corviglia
- Lösen von Verspannungen mit Faszien-Sessions
- Und nicht zu vergessen eine unvergessliche gemeinsame Zeit in den Bergen!
Zum Biken
Keine Sorge, es ist für JEDEN-Körper. Egal ob du neu auf dem Bike bist, ein E-Bike hast oder es liebst, jeden Tag mit dem Rad zu fahren (im Zweifelsfall schreibe uns).
Es werden verschiedene Levels von Trails angeboten! St. Moritz bietet unendlich viele Möglichkeiten.
Option Wandern
Die Gegend ist wunderbar zu Fuß zu erkunden, falls du nicht mit dem Fahrrad unterwegs bist. Vom Haus aus gibt es wunderbare Routen zu entdecken.
Zum Hotel
Wir gastieren im familiären Hotel Salastrains (3 Sterne). Das Hotel und Restaurant Salastrains befindet sich hoch über St. Moritz, im Herzen des berühmten Skigebiets Corviglia. Geniesse die einmalige Aussicht auf die Berge und Seen des Engadins. Via Salastrains 12 CH – 7500 St. Moritz
Tel. +41 81 830 07 07
Essen
Es erwartet dich ein reichhaltiger Brunch mit verschiedenen Gerichten und regionalen Produkten. Am Abend gibt es ein reichhaltiges 4-Gang-Menü für Vegetarier und/oder Karnivoren, um den Körper zu stärken und aufzutanken.
Kosten pro Person CHF 580.-
Die Investition beinhaltet:
- Doppelzimmer mit Bad und toller Aussicht
- Halbpension (Frühstück und Abendessen)
- Ticket für das Fahrrad und Person für 2 Tage
- Yoga und Faszienrelease mit Mariette & Cate
- technische Anweisungen für das Fahrrad
- pro Zimmer ist ein Parkplatz vorhanden
- Kurtaxe
==> All das für CHF 580.-
Das Team
Mariette, Spezialistin Bewegungs- und Gesundheitsförderung sowie Tanzpädagogin bringt mit ihrer aufgestellten Art wieder Freude in deine Muskeln und Faszien.
Cate, Yogalehrerin und Osteopathin, weckt mit ihrer energievollen Art garantiert deine Lebensgeister und verwöhnt deinen Körper mit wertvollen Tipps und Tricks aus der Osteopathie.
Claude, unser Bikeguide und ehemaliger BMX-Vizeweltmeister, bringt dich mit viel Feingefühl durch schwierige Passagen und hilft dir, deine ideale Position auf dem Bike zu gewinnen.
Das gesamte Team freut sich darauf, dich im Juni begrüßen zu dürfen.
Bike-Service and Rental
Annulationsbedingungen
- Rücktritt/Absage einen Monat vor dem Weekend 50% der Kosten werden berechnet.
- Rücktritt/Absage zwei Wochen vor dem Weekend -> Achtung keine Rückerstattung!
- Bei Krankheit/Unfall mit Arztzeugnis -> gesamter Betrag rückerstattet ausser Adminstrationsbetrag von CHF 50.–
Ich trage Sorge zu deiner Gesundheit!
Ich bin professionell ausgebildete Bewegungs- und Tanzpädagogin. Mein anatomisches und physiologisches Wissen erlaubt mir, effektive und sichere Bewegungs- und Tanzprogramme für meine Schülerinnen und Schüler zu entwickeln.
Alles was du über die Weekends wissen solltest
Kläre zuerst mit deinem Arzt ab, was möglich ist und was nicht. Zusammen finden wir eine Lösung, um das Angebot für dich anzupassen und zu ermöglichen. Oft braucht es nur ein paar Adaptionen und Anpassungen.
Ich bin zwar krankenkassenanerkannt. Für Bewegungswochenenden bezahlen die Zusatzversicherungen keine Beiträge.
Bequeme Kleidung worin du dich gut bewegen kannst. Du brauchst keine Schuhe. Wir tanzen in Socken und Yoga kannst du barfuss machen.
Für draussen wetterfeste Kleidung im Schichtenprinzip.
Du brauchst keine Vorkenntnisse, weder im Yoga noch im Modern Dance. Das Niveau wird der Gruppe angepasst.
Ja, es gibt Parkplätze.