Skip to main content

Bewegen auf dem Pilatus

ab 335CHF
pro Person

Bewegen auf dem Pilatus

Das Schöne liegt so nah! Komm mit uns auf den Pilatus und geniesse Natur, Bewegung und Luxus auf 2132 Meter über Meer!

So-Mo

Bewegungsretreat auf dem Pilatus

< 12 P

Der Kurs findet in einer Gruppe bis maximal 12 Personen statt.

SO-MO

27.10. – 28.10.2024

LU

Was erwartet dich?

Gemeinsam wandern wir Alpnachstad auf den Pilatus. Oder du nimmst die Zahnradbahn und geniesst eine gemütliche Fahrt. Nach dem Einchecken im Hotel Kulm lösen wir im Gipfelsaal mit atemberaubender Aussicht unsere müden Muskeln mit Faszienrelease.

Anschliessend verwöhnt uns das Restaurant Kulm mit regionalen und saisonalen Köstlichkeiten.

Wer will, darf seinem Körper und Geist nach dem Abendessen nochmals eine Entspannung der besonderen Art gönnen – YinYoga über den Lichtern der Stadt Luzern.

Am Montagmorgen starten wir mit einem Sonnenaufgangs-Yoga in den Tag.

Nach dem ausgiebigen Frühstück schwingen wir dann wieder unsere Gepäck auf den Rücken und machen uns auf den Nachhauseweg – entweder wandernd zu Fuss oder fahrend mit der Bahn.

Programm Sonntag

  • 9 – 14 Uhr Wanderung / Bahnfahrt auf den Pilatus
  • 14 Uhr auf dem Kulm, Zimmer beziehen, Duschen, Ausruhen
  • 16 – 17 Uhr Faszien-Release
  • 18 – 20 Uhr Abendessen im Restaurant Kulm
  • 20.15 – 21.15 Yin Yoga vor dem Schlafen gehen

Programm Montag

  • 07 – 8 Uhr Sunrise-Yoga (bei Schönwetter draussen)
  • 8.15 – 10 Uhr Frühstück
  • 10.30-12 Uhr Wanderung / Bahnfahrt runter nach Kriens/Alpnach
  • 12 – 15 Uhr Verpflegung und Verabschiedung im Chalet in Alpnachstad

Gut zu wissen

  • Die Wanderung ist optional. Du kannst auch einfach gemütlich mit der Zahnradbahn von Alpnachstad hochfahren und die wunderbare Natur mit etwas Fahrtwind betrachten.
  • Achtung: Es ist Revision in dieser Zeit. Das heisst es fährt nur die Zahnradbahn von Alpnach aus!
  • Für die Yogalektionen und Faszieneinheit braucht es keine Vorkenntnisse.
  • Für die Wanderer empfehlen wir gutes Schuhwerk sowie wetterfeste Kleidung im Zwiebellook.
  • Es gibt die Möglichkeit das Gepäck mit der Bahn hochzuschicken.

Preise pro Person

  • Standard Zimmer (Einzelbelegung): CHF 410.00
  • Superior Zimmer (Einzelbelegung): CHF 470.00
  • Junior Suite (Einzelbelegung): CHF 565.00
  • Standard Zimmer (Doppelbelegung): CHF 335.00
  • Superior Zimmer (Doppelbelegung): CHF 385.00
  • Junior Suite (Doppelbelegung): CHF 460.00

Im Preis enthalten sind folgende Leistungen:

Übernachtung im historischen Berghotel Kulm Abendessen (Viergang-Menü) / Frühstück 3 Bewegungslektionen (Faszienrelease, YinYoga, Sunrise-Yoga) Begleitete Wanderung Bahnfahrt / Gepäcktransport

Deine Guides und Bewegungsexpertinnen

Cate Spinnler

Die erfahrene Yogalehrerin und Osteopathin weckt mit ihrer energievollen Art garantiert deine Lebensgeister und verwöhnt deinen Körper mit wertvollen Tipps und Tricks für deine Gesundheit. www.move-chi.ch

Mariette Inderbitzin

Die Spezialistin Bewegungs- und Gesundheitsförderung sowie Tanzpädagogin bringt mit ihrer aufgestellten Art wieder Freude in deine Muskeln und Faszien.


Ich trage Sorge zu deiner Gesundheit!

Ich bin professionell ausgebildete Bewegungs- und Tanzpädagogin. Mein anatomisches und physiologisches Wissen erlaubt mir, effektive und sichere Bewegungs- und Tanzprogramme für meine Schülerinnen und Schüler zu entwickeln.

Was du wissen musst

Alles was du über die Weekends wissen solltest

Ich habe gesundheitliche Beschwerden, darf ich trotzdem mitmachen?

Kläre zuerst mit deinem Arzt ab, was möglich ist und was nicht. Zusammen finden wir eine Lösung, um das Angebot für dich anzupassen und zu ermöglichen. Oft braucht es nur ein paar Adaptionen und Anpassungen.

Übernimmt meine Krankenkasse die Kosten?

Ich bin zwar krankenkassenanerkannt. Für Bewegungswochenenden bezahlen die Zusatzversicherungen keine Beiträge.

Was muss ich anziehen?

Bequeme Kleidung worin du dich gut bewegen kannst. Du brauchst keine Schuhe. Wir tanzen in Socken und Yoga kannst du barfuss machen. 

Für draussen wetterfeste Kleidung im Schichtenprinzip.

Brauche ich Vorkenntnisse?

Du brauchst keine Vorkenntnisse, weder im Yoga noch im Modern Dance. Das Niveau wird der Gruppe angepasst.

Hat das Kurslokal Parkplätze?

Ja, es gibt Parkplätze.

Bist du bereit?

Lass uns zusammen loslegen. Kontaktiere mich noch heute und wir finden einen Termin.